शरीर काही एकदम आजारी होत नाही.
ते आधी एक ‘सावध’ सिग्नल पाठवते
–
आणि म्हणते – “लक्ष दे रे बाबा!”
पण आपण तो सिग्नल ओळखतो का?
🧠 चला पाहूया, शरीराचे 6 महत्वाचे ‘SMS’:
1️⃣ पायाला सतत मुंग्या येणं, झोपून उठल्यावर गुडघे जड वाटणं –
➡️ हे असू शकतं Vitamin B12 ची कमतरता.
2️⃣ केस गळणं, थकवा, थंडीची अधिक भावना –
➡️ हे असू शकतं थायरॉइडच्या असंतुलनाचं लक्षण.
3️⃣ सतत गोड खाण्याची तल्लफ, जेवल्यावरही समाधान नाही –
➡️ Blood Sugar Imbalance सुरू आहे की काय?
4️⃣ डोळ्यांच्या खाली काळे वर्तुळे –
➡️ फक्त झोपेचा अभाव नाही, तर लिव्हर किंवा किडनीची सूचनाही असू शकते.
5️⃣ सतत अ‍ॅसिडिटी, गॅस, ढेकर –
➡️ पचनतंत्रात ‘SOS’ चालू आहे – अन्नपचन योग्य नाही होत.
6️⃣ सतत थकवा, उत्साह नसणं –
➡️ हे शरीराचं ‘Low Battery’ संकेत असू शकतो – पोषणाचा अभाव, झोप कमी, किंवा मेंटल स्ट्रेस.
🌟 ‘तक्रार’ नको, ‘लक्ष’ हवं!
शरीर आपल्याशी रोज बोलत असतं –
फक्त त्याचं भाषांतर समजायला हवं!
डोके दुखणं ही तक्रार नाही – ते एक सूचना आहे.
पोट फुगणं ही त्रासदायक वाटतं – पण ती आतली सिस्टीम मदतीसाठी ओरडतेय!
❤️ शरीराच्या सिग्नल्सना उत्तर द्या:
आहार सुधारायला सुरुवात करा
झोपेला महत्त्व द्या
योग, ध्यान, चालणं – काहीतरी सुरुवात करा
गरज वाटलीच, तर डॉक्टरांचा सल्ला घ्या – वेळेत!
आयुर्वेदिक घरगुती उपाय व आरोग्य विषयक नवनवीन माहिती रोज आपल्या मोबाईल वर मिळवण्यासाठी खालील लिंकला टच करा व ग्रुप मध्ये join व्हा👇किंवा
7875481853
ह्या नंबर वर join me असा मेसेज करा
